かんばんはー！遠藤です！
あっという間に9月も終わりに近づき、昼間の風もどこか涼しく感じるようになってきました。
ですがまだまだ日差しは強く、現場での作業はクタクタになります。そのあとのお昼ご飯、晩ご飯まぁー美味しいこと！ww
おかげ様で現在、過去最重レベルの体重をキープしており、「ちょっとお腹出てきた？w」と言われることが増えてきて自分でも前からヤバいと思ってはいるもののいつものようにスイッチが入らないので、この場を借りて減量のきっかけにさせていただきます。
沖縄に移住してくるまでは、地元和歌山で週3でジムに通って有酸素運動、重量トレーニング、食事も気を使って増量、減量を繰り返し恥ずかしくない身体をキープしていたのですが、なんてことでしょうww
エーツーサインに入社し毎日の仕事に充実感が出てきているからか知らぬ間にボディケア意識が無くなっています。さて、どれだけ一生懸命仕事に取り組んでいても、毎日汗だくで現場に出ていても、ボッテリお腹が出ていちゃーかっこよさが半減し、プライベートはだらしないのかな？とお客様に思わせてしまうかもしれません。自分が成功を目指している人間である以上カッコよくありたいので、今から1週間で見てわかる位には減量します。
まずは晩御飯に必ずご飯は食べずに鳥のむね肉を食べ、朝お腹が空いて起きるので早く起きてしっかりお米を食べる。正直これだけしていたら痩せますが、それに加え早朝か、夜にランニングをスタートします。
皆さんもぜひw必ず痩せますw
私の義理の弟にも負けていられないんでね。
