こんばんは、みきです(*^^*)
最近、個人的にハマっている食べ物がありまして、
分かりにくいと思いますが、プルーンです。
学生の頃に給食で出された時は好き嫌いはっきり分かれる食べ物な印象の一つですね。
ちなみに私は好き派でした。プルーン美味しい!
でも給食の文化がなくなってからはそう食べる機会もなくなってしまいましたね。
プルーンの存在も忘れかけていたんですが、最近ちょっと日中ぼーっとするな、とか、ちゃんと寝たのに眠り足りないなー、と感じることがあって、睡眠欲が出てくる原因を調べてみたら「鉄分不足」かもしれないということで、手軽に食べられて栄養価も高く、且つ食べるのが苦じゃない食べ物としてプルーンが候補に挙がって、試しに食べてみました。
そうしたら、なんだか改善されたような気がして、鉄分不足で眠気がくるのか、という新たな発見ができ、久々にプルーンも食べられて、いいこと尽くしでした!
スーパーで大袋入りのプルーンを買ったので、しばらくは困らなさそうです。
体調管理に気を付けつつ、夏を乗り切りましょう!
ではでは(*^ー^)ノ