かんばんは、浩二です。
約３０年ぶりくらいに歯医者に通い、色々と改善を図っている今日この頃です。
今回は、歯茎の根元が下がっている問題について『歯ぎしりも影響しているのではないか？』とアドバイスを受け、寝る時にマウスピースを付ける事にしました。
30代の頃からやっておけば良かったと思うほど、寝心地が良くなりました。
以前は、夜中に何度も目が覚めたり、家族にも歯ぎしりの音で迷惑を掛けたりしていました。
マウスピースを付ける事でクッションとなり、かなり良い睡眠を確保出来ております。
今後もこの良い習慣を継続していきたいと感じておりますので、歯ぎしりでお悩みの方にはおススメです。