かんばんはー！遠藤です！
前回の私のブログで、「人間カッコよくなくちゃ」と身体のケアをしていく話をしました。
あれから時間がある時に走りに行って、晩御飯の主食は胸肉を食べる生活をしています。
結果から言うとちょっとづつ脂肪だけ減ってきていい感じです。
最近毎朝ダルさ、浮腫み、胸焼けが酷く、朝ご飯もあまり食べれなかったのですが、夕飯の内容と量を少し変えただけでカラッと目が覚めて浮腫みもほとんど出ず調子よくなりました！！
それに加え、先日タバコをやめます宣言をしました！
「絶対やめます頑張ります！！」なんて言う次元はとっくに通り越して、今は何だか晴れ晴れダメな自分からやっと卒業したような気分ですww
さぁこれで、毎日の出費が減り毎日の30分を取り戻し、おそらく10年ほど寿命も伸びたことでしょう。
僕は気付いてしまいました。ダメな習慣やストレスで膨大な時間を失っていること、そして自分の時間を人生を増やせることに。
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