かんばんは、浩二です。
極真空手７年目となりますが、やっと緑帯に昇級しました。
黄色から緑色なので、色に深みがあり、なにか一気に強くなったような気がしますｗ
空手を始めた最初の２年はずっと白帯でひたすら太極１のみを続けてましたが、
徐々に新しい型も習い、現在は突きの型まで進む事が出来ました。
20代の頃は体重が53kgだったのが、現在は80kgまで増量してます。
とにかく、自分のペースでひたすらコツコツと習慣化してきました。
毎日の帰宅時には階段を登りながら拳をコンクリートに叩き、
鳩尾や、足の太もも等は毎週殴ってもらったり、蹴ってもらったりしながら鍛え、
最近では、歯磨きをしながら、脛や足の指先をコツコツとビール瓶で叩くなど、
小さい努力を積み重ねてきました。
なので、大きな怪我をすることなく、強い肉体を手に入れる事が出来たのですが、
一番大きい成果は、肉体を鍛えた事で、メンタルも強くなったことです。
「健全なる精神は健全なる身体に宿る」という言葉の真意としては、
肉体と精神は実は密接な関係があるという事です。
つまり、肉体を鍛えることは、同時にメンタル面も強化している事になります。
もし、メンタル的に打たれ弱い性格の人がいたら、打たれ強い肉体を手に入れることで、克服できるかもしれません。
今後は一番の課題であるスタミナをどう強化していくか？
そのためにどう習慣化するか？
コツは小さい努力だと思うので、コツコツ進めていきます。
