かんばんわー！遠藤です。
一気に気温も下がり過ごしやすい季節になってきました。
今日はほのぼのブログです。
ふと工場の横にある駐車場に目をやるとのんびりお昼寝中のニャンコを発見。
気持ちよさそうですね。
猫は1日の大半ねていると言われていますが、
私たちにとっても昼寝はとても大事で、実は夜の睡眠の「３倍もの効果」があるといわれています。
労働省の研究によって、15分の仮眠をとったグループはそうでないグループに比べて作業効率がアップすることもわかりました。
昼寝の効果は「１時間の昼寝は、夜の睡眠の３時間分にあたる」と言われています。
質の高い昼寝をとることで、記憶力や学習能力の向上 集中力の復活 疲労回復 ストレス解消 精神安定、心臓病やアルツハイマー病のリスクの低下などがあるそうです。
昼寝の時間は「15~20分の間でとること」によりその効果を上げることができます。
昼からの製作や現場作業などの効率やパフォーマンスを上げるためにも欠かせてはならないといっても過言ではないと思います。
これからも疲労を最小限に抑えリスクを減らし安全第一で進めて参ります。
看板のことならエーツーサインまで。
プロダクターの遠藤でした。