こんばんは、みきです(*^^*)
梅雨が明け、本格的に暑くなってきましたが、みなさん熱中症対策は万全でしょうか。
弊社も営業は外回り、工場は外での施工の時にはカンカン照りの太陽の下で日中を過ごすこともあるため、日焼けやら脱水症状やら熱中症に気を付けながら水分補給・適度な休憩・塩分チャージなどをおこない対策しています。
全国の天気予報を見ると36℃超えの気温を記録しているところもあり、逆に沖縄は31℃前後の予報なので「実は暑くないのでは？」と思いがちですが、湿度の高さから体感温度が36～8℃程度に感じたり、日差しの影響で太陽光が肌に当たると「暑い」というより「痛い！」と感じたりするので、暑さの種類が少し違うのかもしれませんね。
どちらにせよ、暑いものは暑いですし、熱中症・脱水症状のリスクはついてくるので、冷房の効いた涼しい部屋にいる時でもちゃんと水分補給はしていきたいですね。
こう暑いと冷たいアイスを食べがちですが、個人的にはくず餅やわらび餅なんかもおススメです。
冷蔵庫で冷やして、きな粉や黒蜜をかけて食べると見た目にも涼しいおやつになるので、夏はよく食べています。きな粉って体に良いってよく聞きますしね！ おやつにきな粉入りの何かを食べるというだけで、不思議と健康的な感じがします。
何事も食べすぎ注意なので、程よく楽しみたいと思います。
梅雨明けから一気に夏模様になって食欲が落ちたり暑さでぼーっとしてしまうこともあるかもしれません。
体調管理には気を付けつつ、夏を乗り切っていきましょう。
ではでは(*^ー^)ノ